Fabio Quartararo Pulihkan Mentalnya di Musim MotoGP 2023 Yang Sulit

AKTUALITAS.ID – Fabio Quartararo telah memperbaiki kesehatan mentalnya sehingga menemukan ketenangan selama MotoGP 2023 yang sulit, terutama di paruh pertama.

Ketika MotoGP 2023 akan segera berakhir, dan ketika ditanyai tentang stres yang dia rasakan selama kampanye, Fabio Quartararo mengakui bahwa tahun 2020 dan 2021 jauh lebih menegangkan” daripada musim ini. El Diablo menggarisbawahi sejauh mana kurangnya ekspektasi telah membantunya.

“Dalam dua atau tiga tahun terakhir, saya jauh lebih tertekan dengan hasil yang saya peroleh di kejuaraan. Ketika Anda berada di urutan pertama atau kedua, tekanannya jauh lebih besar. Saat ini, saya tidak memiliki apa pun yang dipertaruhkan, saya hanya mencoba melakukan yang terbaik dan mendapatkan hasil terbaik,” ujarnya saat itu.

Pembalap asal Prancis ini tidak diragukan lagi mengalami musim yang sangat sulit, tetapi ia meninggalkannya dengan pengalaman yang sangat berharga. Dari sudut pandang manusia, dia sadar telah melalui perjalanan panjang dalam hal mengelola emosinya dengan lebih baik, memperbaiki kesehatan mentalnya, setelah mengalami bagian pertama kejuaraan dengan cara yang cukup negatif.

“Sebelumnya, ketika saya kembali dari balapan, saya akan tinggal di rumah selama empat atau lima hari, (saya) sangat tertekan,” katanya.

Ketenangan yang dia temukan sepanjang 2023 ini adalah contoh dari jalan yang diambil Quartararo di masa lalu. Selama tahun-tahunnya di Moto2, kesulitan telah membuat pilot #20 berkonsultasi dengan psikolog olahraga.

Demikian juga, setelah grand prix pertamanya di kelas utama, ketika dia harus memulai dari pit lane alih-alih dari posisi kelima. Kemudian, terutama pada 2020, ketika dia melihat harapannya runtuh. Setelah memenangi gelar, dia menyadari harus belajar menyalurkan emosinya dan dapat mencari bantuan lagi untuk mengatur kondisi mentalnya dengan lebih baik.

Namun, tidak selalu mudah untuk mengendalikan rasa frustrasi yang dapat ditimbulkan oleh hasil yang tidak sesuai dengan harapan. Pembalap asal Nice itu membiarkan dirinya kehilangan fokus pada awal 2022 ketika menyadari bahwa dia tidak akan mendapatkan peningkatan yang dia harapkan dari Yamaha YZR-M1.

Sekali lagi musim ini, dia menuntut kemajuan dari rumah Jepang untuk waktu yang lama, dengan cara yang kemudian dia sesali. Tapi dia tahu bahwa ketika merasa mendidih, dia harus bereaksi dan mengambil pendekatan yang lebih positif.

“Itu adalah sesuatu yang harus saya pelajari. Saya benar-benar mempelajarinya dari pelatih mental saya dan, tahun ini, saya selalu berusaha untuk tetap positif dalam situasi yang sulit.”

Quartararo harus menerima kenyataan bahwa ia belum bisa menang lagi dalam 1,5 tahun. Namun, ia ingin melihatnya secara positif karena pengalaman yang didapat.

“Ini sebenarnya adalah babak baru dalam karier saya,” ia menjelaskan. “Saya pikir ketika kami keluar dari ini, saya akan belajar banyak dari momen-momen buruk itu. Anda selalu belajar lebih banyak di saat-saat sulit.

“Ketika Anda menang, semuanya berjalan dengan baik, tetapi pada saat-saat itulah Anda harus mempertanyakan diri sendiri, di mana Anda menjadi banyak pertanyaan, ketika Anda harus tetap tenang. Anda menghadapi kesulitan dan saya pikir saat itulah Anda benar-benar mendapatkan pengalaman.” (YAN KUSUMA/RAFI)