Kualitas Udara Memburuk, Ini Langkah-Langkah Jitu untuk Menghindari Dampak Polusi di Jakarta

AKTUALITAS.ID – Jakarta termasuk dalam daftar kota dengan kualitas udara terburuk di dunia. Polusi udara, terutama dari emisi kendaraan bermotor, industri, dan pembakaran sampah, menjadi ancaman serius bagi kesehatan.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), polusi udara membunuh 7 juta orang setiap tahunnya. Bahkan, laporan terbaru oleh Health Effects Institute menyebutkan bahwa polusi udara adalah faktor risiko terbesar kedua untuk kematian dini di dunia setelah tekanan darah tinggi.

Paparan jangka pendek terhadap polusi udara dapat memicu serangan asma, meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Sementara paparan jangka panjang dapat menyebabkan masalah jantung dan paru-paru serius, termasuk penyakit jantung, penyakit paru obstruktif kronik, dan infeksi paru-paru yang berujung pada kematian.

UNICEF mencatat lebih dari 500 juta anak di Asia Timur dan Pasifik menghirup udara yang tidak sehat, dan polusi tersebut dikaitkan dengan kematian 100 anak di bawah usia 5 tahun setiap hari.

Lantas, bagaimana cara melindungi diri dari bahaya polusi udara di Jakarta?

1. Batasi Aktivitas di Luar Ruangan: Sebisa mungkin, tetaplah berada di dalam ruangan saat kualitas udara buruk.

2. Gunakan Masker: Jika terpaksa beraktivitas di luar ruangan, gunakan masker yang efektif menyaring partikel polutan.

3. Waspadai Polusi Udara Dalam Ruangan: Aktivitas rumah tangga seperti memasak atau membakar dupa dapat mencemari udara dalam ruangan.

4. Manfaatkan Pembersih Udara (Air Purifier): Pembersih udara dapat membantu mengurangi polusi udara dalam ruangan, terutama di ruangan kecil tempat Anda berada. Namun, pastikan ukuran pembersih udara sesuai dengan luas ruangan.

“Langit yang cerah tidak dapat menjamin udara yang bersih,” kata Tanushree Ganguly dari Energy Policy Institute of Chicago, mengingatkan pentingnya kewaspadaan terhadap polusi udara.

Lindungi diri Anda dan keluarga dari dampak buruk polusi udara dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan di atas. Ingat, setiap napas penting, dan udara yang bersih adalah hak kita semua. (Mun/Ari Wibowo)