Sering Sariawan? Kenali Penyebab dan Cara Mengobatinya dengan Bahan Rumahan

AKTUALITAS.ID – Sariawan merupakan luka kecil di dalam mulut yang kerap menimbulkan nyeri dan rasa perih, terutama saat makan dan minum. Meski umumnya dapat sembuh dengan sendirinya, ada sejumlah cara menyembuhkan sariawan dengan cepat yang bisa dilakukan agar rasa tidak nyaman segera mereda.

Sariawan termasuk kondisi umum yang dialami sekitar 39–50 persen orang sepanjang hidupnya. Keluhan ini biasanya muncul pertama kali pada usia 10–19 tahun dan cenderung sedikit lebih sering dialami perempuan dibandingkan laki-laki. Pada sebagian orang, sariawan bisa muncul satu hingga dua kali setahun, namun ada pula yang mengalaminya lebih dari sekali dalam sebulan. Seiring bertambahnya usia, frekuensi sariawan umumnya menurun.

Penyebab Sariawan

Hingga kini, penyebab pasti sariawan belum sepenuhnya diketahui. Mengutip berbagai penelitian medis, sariawan diduga berkaitan dengan reaksi sistem imun, faktor genetik, serta kekurangan nutrisi seperti vitamin B12, asam folat, dan feritin.

Sariawan juga lebih sering terjadi pada penderita kondisi medis tertentu, antara lain penyakit celiac, penyakit Behçet, penyakit radang usus, anemia defisiensi besi, hingga HIV/AIDS. Selain itu, kandungan natrium lauril sulfat yang umum ditemukan dalam pasta gigi juga dikaitkan dengan meningkatnya risiko sariawan.

5 Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Cepat

Sebagian besar sariawan memang dapat sembuh sendiri. Namun, beberapa langkah sederhana berikut dapat membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan:

1. Menggunakan madu
Madu dikenal memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Sejumlah riset menunjukkan madu efektif membantu penyembuhan luka, termasuk mengurangi rasa nyeri, kemerahan, dan ukuran sariawan. Cara penggunaannya cukup dengan mengoleskan madu langsung pada sariawan hingga empat kali sehari.

2. Menggunakan minyak kelapa
Minyak kelapa mengandung asam laurat yang bersifat antimikroba dan anti-inflamasi. Kandungan ini dapat membantu mengatasi sariawan yang disebabkan bakteri sekaligus mengurangi rasa sakit dan kemerahan. Oleskan minyak kelapa secara merata pada sariawan beberapa kali sehari hingga keluhan membaik.

3. Berkumur dengan echinacea
Echinacea dipercaya membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka. Larutkan sekitar satu sendok teh echinacea cair dengan air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama kurang lebih dua menit. Perawatan ini dapat diulangi hingga tiga kali sehari.

4. Mengonsumsi suplemen vitamin B kompleks
Kekurangan vitamin B12 diketahui berkaitan dengan seringnya sariawan muncul. Sebuah studi menunjukkan konsumsi vitamin B12 secara rutin dapat mengurangi frekuensi dan nyeri sariawan. Suplemen vitamin B kompleks yang mengandung seluruh jenis vitamin B juga bisa menjadi pilihan, namun sebaiknya dikonsumsi setelah berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari efek samping.

5. Menggunakan produk topikal
Produk topikal berupa pasta, krim, gel, atau cairan yang dijual bebas maupun dengan resep dokter dapat membantu meredakan nyeri sekaligus mempercepat penyembuhan sariawan. Produk ini bekerja dengan melindungi luka dan mengurangi iritasi di area mulut.

Jika sariawan tidak kunjung sembuh, sering kambuh, atau disertai gejala lain yang mengganggu, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis. Dengan penanganan yang tepat, sariawan dapat sembuh lebih cepat dan aktivitas sehari-hari pun kembali nyaman. (Firmansyah/Mun)