Mitos Jerawat Perlambat Penuaan Kulit, Ini Penjelasan dan Tips dari Ahli

AKTUALITAS.ID – Masih banyak yang percaya bahwa memiliki jerawat bisa memperlambat penuaan kulit, termasuk mencegah kerutan. Namun, anggapan ini ternyata tidak memiliki bukti ilmiah yang kuat. Dokter spesialis kulit dan kosmetologi, Shareefa Chause, menegaskan bahwa meski sebum—minyak alami kulit—dapat menghidrasi dan mengencangkan kulit, klaim bahwa jerawat memperlambat penuaan belum terbukti.

“Sebum memang bekerja seperti pelembap alami, tetapi tidak ada penelitian pasti yang mendukung bahwa jerawat dapat memperlambat proses penuaan,” ungkap dokter di Klinik Perawatan Kulit Shareefa, sebagaimana dikutip dari Hindustan Times pada Minggu (1/12).

Penyebab dan Dampak Jerawat

Jerawat sendiri terjadi akibat folikel rambut yang tersumbat oleh sebum, sel kulit mati, dan bakteri. Penyumbatan ini memicu berbagai bentuk jerawat, mulai dari komedo hingga lesi kistik. Selain memengaruhi penampilan, jerawat juga dapat berdampak pada kesejahteraan emosional seseorang.

Faktor seperti fluktuasi hormon, genetika, dan lingkungan memiliki peran besar dalam munculnya jerawat. Dokter Shareefa juga menyoroti bahwa ketidakseimbangan mikrobiota usus dapat memperburuk peradangan kulit, sementara stres menjadi salah satu pemicu yang memperparah kondisi ini.

Cara Tepat Memperlambat Penuaan Kulit

Daripada bergantung pada mitos yang belum terbukti, dokter Shareefa menyarankan langkah-langkah nyata untuk menjaga kesehatan kulit dan memperlambat tanda-tanda penuaan. Berikut beberapa tips yang disarankan:

1. Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Aman

Pilihlah produk bebas bahan kimia keras untuk menjaga kesehatan kulit jangka panjang.

2. Pakai Tabir Surya dengan SPF Lebih dari 30

Paparan sinar UV dapat mempercepat penuaan kulit, sehingga melindungi kulit dengan tabir surya adalah langkah wajib.

3. Hindari Kebiasaan Buruk

Berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol dapat memperbaiki kualitas kulit secara signifikan.

4. Konsumsi Makanan Bergizi

Perbanyak makanan sehat dan hindari makanan berminyak, manis, serta olahan.

5. Olahraga dan Tidur yang Cukup

Berolahraga minimal 30 menit sehari serta tidur yang cukup akan membantu kulit tetap segar dan bercahaya.

6. Kelola Stres

Yoga, meditasi, atau aktivitas relaksasi lainnya efektif untuk menjaga keseimbangan tubuh dan kulit.

Dengan perawatan yang konsisten dan pola hidup sehat, kulit yang sehat dan bercahaya bukan lagi sekadar impian. Mari tinggalkan mitos dan mulai fokus pada langkah nyata untuk merawat kulit! (NAUFAL/RAFI)