AKTUALITAS.ID — Kebiasaan menggulir ponsel di tempat tidur ternyata berbahaya. Cahaya biru dari layar ponsel bisa bikin produksi hormon melatonin terganggu, sehingga tidur jadi tidak nyenyak dan...
AKTUALITAS.ID – Terbangun di tengah malam dan sulit untuk kembali tidur? Jangan khawatir, Rasulullah SAW memiliki doa khusus yang dapat membantu Anda mengatasi masalah ini. Diriwayatkan...
AKTUALITAS.ID – Meskipun tidur cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan, kebiasaan tidur terlalu lama juga ternyata bisa berbahaya. Banyak orang belum menyadari tidur berlebihan, atau oversleeping,...
AKTUALITAS.ID – Tidur bukanlah sekadar menutup mata dan melepas lelah. Dalam pandangan Islam, tidur adalah momen sakral di mana ruh manusia “naik” ke alam lain, dan akan...
AKTUALITAS.ID – Sakit maag yang muncul pada malam hari kerap menjadi momok bagi banyak orang. Gangguan ini tak hanya menimbulkan rasa nyeri di ulu hati dan...
AKTUALITAS.ID – Banyak orang terbiasa menggulir layar ponsel, menonton serial favorit, atau sekadar mengecek pesan sebelum tidur. Namun, kebiasaan ini ternyata bisa berdampak buruk bagi kualitas tidur....
AKTUALITAS.ID – Saat bulan suci Ramadan tiba, banyak orang yang memilih untuk menghabiskan waktu dengan beristirahat, dan tidur menjadi salah satu aktivitas yang umum dilakukan. Namun,...
AKTUALITAS.ID – Islam mengajarkan prinsip-prinsip yang kuat dalam menjaga tata krama dan privasi dalam kehidupan rumah tangga, termasuk aturan mengenai kapan anak-anak perlu dipisahkan tempat tidurnya dari...
AKTUALITAS.ID – Sebuah studi baru menunjukkan bahwa mematikan ponsel adalah langkah penting untuk memastikan anak-anak praremaja mendapatkan tidur yang mereka butuhkan. Laporan yang diterbitkan pada 22 Juli...
AKTUALITAS.ID – Banyak orang percaya bahwa berolahraga berat pada malam hari dapat membantu mereka cepat tertidur. Namun, menurut laman Well and Good, berolahraga berat yang selesai dalam...
AKTUALITAS.ID – Tidur adalah bagian penting dari kehidupan manusia yang memastikan pemulihan tubuh dan keseimbangan mental. Namun, dalam Islam, terdapat beberapa waktu yang dilarang untuk tidur, sesuai...
