AKTUALITAS.ID – Sebuah studi baru menunjukkan bahwa mematikan ponsel adalah langkah penting untuk memastikan anak-anak praremaja mendapatkan tidur yang mereka butuhkan. Laporan yang diterbitkan pada 22 Juli...
AKTUALITAS.ID – Banyak orang percaya bahwa berolahraga berat pada malam hari dapat membantu mereka cepat tertidur. Namun, menurut laman Well and Good, berolahraga berat yang selesai dalam...
AKTUALITAS.ID – Tidur adalah bagian penting dari kehidupan manusia yang memastikan pemulihan tubuh dan keseimbangan mental. Namun, dalam Islam, terdapat beberapa waktu yang dilarang untuk tidur, sesuai...
