FOTO: Seminar Kesehatan dari Pakar Psikologi Benny Prawira

Seminar Kesehatan dari Pakar Psikologi Benny Prawira

Image 1 of 3

AKTUALITAS.ID – Pakar Psikologi Klinis Benny Prawira menjadi pembicara dalam seminar kesehatan bertajuk Self Love, Learn To Understand yourself And Love Yourself di Plaza Indonesia, Jakarta, Sabtu (19/5/2025).

Benny menyoroti krisis kesehatan mental di Indonesia sekaligus memberi solusi praktis melalui praktik welas diri atau self-compassion. Data terbaru menunjukkan 1 dari 5 orang di Indonesia mengalami gejala gangguan mental, namun hanya 9 persen yang mengaku mencari pertolongan dari profesional.

Dalam seminar tersebut, Benny juga memberi tips dan trik bagaimana cara mengolah welas asih dalam diri secara sederhana yang salah satunya dengan latihan pernapasan. AKTUALITAS.ID/Dede Kurniawan