Amalan yang Bisa Dilakukan Wanita Saat Haid, Perbanyak Zikir dan Bersedekah 

AKTUALITAS.ID – Haid atau menstruasi merupakan keistimewaan yang hampir dialami seluruh perempuan. Haid merupakan pendarahan pada uterus yang mengalir dari rahim dan keluar sebagai darah menstruasi. Umumnya, haid berlangsung selama 5 hingga 7 hari dengan siklus 28 hingga 35 hari.

Alquran menyebut haid sebagai ‘adza, yaitu sesuatu yang menimbulkan rasa sakit tapi bukan penyakit.

Saat mengalami masa haid, seorang perempuan dibebaskan dari kewajiban sholat dan dilarang untuk menyentuh mushaf.

Meski begitu masih ada berbagai amalan yang bisa dilakukan wanita saat sedang haid. Berikut ini amalan yang bisa dilakukan, diantaranya adalah:

1. Mendengarkan bacaan Al-Qur’an (murathal)

Meski tidak boleh membaca Al-Qur’an saat sedang haid, wanita tetap bisa mendengarkan bacaan Al-Qur’an melalui rekaman atau secara online di YouTube.

2. Berzikir

Berzikir merupakan ibadah yang bisa dilakukan kapanpun. Walau dalam keadaan tidak suci, ibadah yang satu ini tetap bisa dilakukan oleh wanita yang sedang mengalami menstruasi. Karena berzikir merupakan upaya untuk mengingat Allah SWT sepanjang waktu.

3. Berdoa

Doa adalah salah satu ikhtiar untuk mendekatkan diri pada Allah SWT. Berdoa juga merupakan salah satu bentuk komunikasi antara tuhan dengan hambaNya. Maka dari itu tidak ada larangan untuk berdoa saat sedang haid.

4. Melantunkan shalawat nabi

Melantunkan shalawat merupakan salah satu bukti cinta kita kepada Allah SWT dan Rasul-Nya. Saat kita bershalawat kita bisa mendapatkan pahala yang berlipat ganda, pengampunan, serta rahmat dari Allah SWT.

5. Mendengar ceramah

Di zaman sekarang, acara kajian cukup sering diadakan bahkan para wanita muda juga mulai mendatangi kajian-kajian yang ada. Walau dalam keadaan tidak suci, tidak ada larangan bagi perempuan yang sedang haid untuk menghadiri kajian. Tidak hanya kajian secara langsung, mendengarkan ceramah juga bisa dilakukan melalui berbagai media seperti televisi, radio, dan media sosial.

6. Bersedekah

Amalan selanjutnya yang bisa dilakukan wanita yang sedang haid ialah bersedekah. Sedekah bisa menggunakan berbagai macam cara diantaranya yaitu memberi santunan kepada fakir miskin atau anak yatim, hingga hanya memberikan senyuman kepada orang lain.

7. Memberi atau menyiapkan makan orang yang berpuasa

Walau wanita yang sedang datang bulan dilarang untuk berpuasa, mereka tetap diperbolehkan untuk memberi atau menyiapkan makan orang yang sedang berpuasa. Dengan melakukan hal tersebut, perempuan yang sedang haid bisa mendapatkan pahala bahkan setara dengan orang yang berpuasa.

Itulah beberapa amalan yang bisa dilakukan wanita saat sedang haid. Walau tidak bisa menunaikan beberapa ibadah wajib, mereka tetap bisa menjalankan amalan di atas untuk memperoleh pahala yang melimpah. (YAN KUSUMA/RAFI)