AKTUALITAS.ID –Â Maag yang kambuh di malam hari tak hanya mengganggu kenyamanan tidur, tetapi juga berdampak besar pada kualitas hidup keesokan harinya. Rasa nyeri dan terbakar di...
AKTUALITAS.ID –Â Banyak orang terbiasa menggulir layar ponsel, menonton serial favorit, atau sekadar mengecek pesan sebelum tidur. Namun, kebiasaan ini ternyata bisa berdampak buruk bagi kualitas tidur....
AKTUALITAS.ID – Insomnia adalah kondisi di mana seseorang kesulitan untuk tertidur atau tetap tertidur sepanjang malam. Kondisi ini tidak hanya mengganggu kenyamanan tidur tetapi juga berdampak negatif...
