AKTUALITAS.ID – Maag yang kambuh di malam hari tak hanya mengganggu kenyamanan tidur, tetapi juga berdampak besar pada kualitas hidup keesokan harinya. Rasa nyeri dan terbakar di...
AKTUALITAS.ID – Banyak orang terbiasa menggulir layar ponsel, menonton serial favorit, atau sekadar mengecek pesan sebelum tidur. Namun, kebiasaan ini ternyata bisa berdampak buruk bagi kualitas tidur....
AKTUALITAS.ID – Insomnia adalah kondisi di mana seseorang kesulitan untuk tertidur atau tetap tertidur sepanjang malam. Kondisi ini tidak hanya mengganggu kenyamanan tidur tetapi juga berdampak negatif...
