AKTUALITAS.ID — Kebiasaan menggulir ponsel di tempat tidur ternyata berbahaya. Cahaya biru dari layar ponsel bisa bikin produksi hormon melatonin terganggu, sehingga tidur jadi tidak nyenyak dan...
AKTUALITAS.ID – Banyak orang terbiasa menggulir layar ponsel, menonton serial favorit, atau sekadar mengecek pesan sebelum tidur. Namun, kebiasaan ini ternyata bisa berdampak buruk bagi kualitas tidur....
