Pasien Diabetes Melitus Tetap Bisa Berpuasa Ramadhan

AKTUALITAS.ID – Perubahan pola makan dan waktu konsumsi obat selama Ramadhan perlu menjadi perhatian khusus bagi pasien diabetes.

Dokter spesialis penyakit dalam Pugud Samodro mengatakan penderita diabetes melitus tetap dapat menjalankan ibadah puasa Ramadhan secara aman selama melakukan persiapan yang tepat, disiplin mengatur pola makan, serta berada dalam pengawasan tenaga medis.

“Yang terpenting bagi penyandang diabetes adalah melakukan evaluasi kondisi kesehatan sebelum Ramadhan, menyesuaikan jadwal serta dosis obat, dan tetap memantau gula darah selama berpuasa agar risiko dapat dicegah sejak dini,” kata dosen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Jenderal Soedirman itu di Purwokerto, Kabupaten Banyumas, Jawa Tengah, Kamis (19/2/2026).

Menurut dia, diabetes melitus merupakan penyakit kronis yang ditandai kadar gula darah tinggi akibat gangguan produksi atau kerja hormon insulin.

“Pengelolaannya membutuhkan pengaturan makan, aktivitas fisik, pemantauan gula darah, serta konsumsi obat atau insulin secara teratur,” kata dia Pugud.

Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan metabolisme, dimulai dari penggunaan cadangan glukosa di hati, kemudian beralih pada pembakaran lemak sebagai sumber energi. Pada orang sehat, kondisi tersebut umumnya stabil, namun, bagi penderita diabetes dapat memicu ketidakseimbangan kadar gula darah.

Secara umum, kata dia, penderita diabetes boleh berpuasa jika gula darah terkontrol, tidak sering mengalami hipoglikemia, tidak memiliki komplikasi berat, patuh minum obat, dan rutin memantau gula darah.

Secara umum, kata dia, penderita diabetes boleh berpuasa jika gula darah terkontrol, tidak sering mengalami hipoglikemia, tidak memiliki komplikasi berat, patuh minum obat, dan rutin memantau gula darah.

Sebaliknya, puasa tidak dianjurkan bagi pasien dengan gula darah sangat tidak stabil, sering hipoglikemia berat, penyakit ginjal stadium lanjut, penyakit jantung berat, stroke baru, serta diabetes pada kehamilan.

Pugud menganjurkan pasien diabetes berkonsultasi kepada dokter satu hingga dua bulan sebelum Ramadhan untuk mengevaluasi kesehatan dan penyesuaian terapi.

Terkait pola makan, dia menyarankan agar sahur tidak dilewatkan karena berperan penting menjaga kestabilan gula darah selama puasa. Menu sahur dianjurkan mengandung karbohidrat kompleks, protein, sayuran, serta lemak sehat secukupnya, dan menghindari makanan manis berlebihan serta gorengan.

Saat berbuka, kata dia, pasien diabetes disarankan memulai dengan air putih dan kurma secukupnya, kemudian makan secara bertahap dengan memperbanyak sayur dan protein, serta membatasi minuman tinggi gula.

Kebutuhan cairan perlu dipenuhi sedikitnya delapan gelas air dari waktu berbuka hingga sahur serta menghindari konsumsi kopi dan teh berlebihan.

“Obat diabetes tetap harus dikonsumsi sesuai anjuran dokter dengan penyesuaian waktu minum, dan pemeriksaan gula darah mandiri tidak membatalkan puasa,” kata dia.

Aktivitas fisik ringan seperti berjalan santai setelah berbuka atau setelah tarawih dianjurkan untuk membantu metabolisme, sementara olahraga berat di siang hari sebaiknya dihindari.

Pugud mengingatkan puasa harus segera dibatalkan jika muncul tanda bahaya seperti lemas berat, pusing hebat, gemetar, keringat dingin, atau ketika hasil pemeriksaan menunjukkan gula darah di bawah 70 mg/dL atau di atas 300 mg/dL.

“Jika dijalankan dengan benar, puasa juga dapat memberi manfaat bagi penyandang diabetes, antara lain membantu pengendalian berat badan, meningkatkan sensitivitas insulin, serta memperbaiki metabolisme tubuh, dengan dukungan keluarga sebagai faktor penting dalam menjaga kepatuhan perawatan,” kata Pugud.

(Purnomo/goeh)