Tetap Jaga Kesehatan, Selama Liburan dan Musim Hujan

AKTUALITAS.ID – Liburan akhir tahun memang selalu ditunggu – tunggu. Tetapi jangan lupa, harus tetap menjaga kesehatan agar liburan semakin menyenangkan.

Saat musim hujan tiba, banyak orang yang terjangkit penyakit, mulai dari flu, diare, hingga demam berdarah.

Karena itu, kita perlu lebih berhati-hati dalam menjaga kesehatan selama musim hujan, agar tidak mudah sakit.

Yuk,simak cara mudah tetap sehat selama musimhujan! Ketikaperalihan musimmenjelang musim hujan, sistem kekebalan tubuh bisa menjadi lebih lemah, sehingga tubuh rentan terserang penyakit.

Menurut Zulfikar Ihyyaudin selaku dokter dari HALODOKTER, seperti yang dikutip dari siaran pers, Jakarta, Rabu, (25/12), beberapa penyakit juga menjadi lebih sering muncul dikarenakan kondisi di musim hujan mendukung pertumbuhan virus dan bakteri.

Musim Hujan, Musim Penyakit?

“Kelembapan udara yang tinggi saat musim hujan membuat penyebaran kuman melalui udara, misalnya virusinfluenza, menjadi lebih mudah. Hewan perantara penyakit, seperti nyamuk, juga menjadi lebih mudah berkembang biak,” kata Zulfikar.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kadarsel darah putihyang berfungsi sebagai pertahanan tubuh ditemukan lebih rendah saat musim hujan.

Selain itu, kadar vitamin D yang berfungsimeningkatkan kekebalan tubuhjuga mengalami penurunan, akibat kurangnya paparan sinar matahari ketika cuaca mendung.

“Padahal, sinar matahari diperlukan untuk membantu produksivitamin Ddi dalam tubuh. Faktor-faktor inilah yang membuat tubuh lebih rentan terinfeksi kuman penyebab penyakit ketika musim hujan tiba,” tambahnya.