AKTUALITAS.ID – Selama menjalani ibadah puasa, risiko dehidrasi bisa meningkat akibat perubahan pola makan dan minum. Oleh karena itu, penting untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik....
AKTUALITAS.ID –Â Siapa yang tidak tergoda untuk menyelinap ke dapur di tengah malam demi semangkuk mi instan atau sekantong keripik? Kebiasaan ini memang terasa menyenangkan, tetapi tahukah...
AKTUALITAS.ID – Sarapan merupakan waktu makan yang penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup. Menambahkan protein dalam sarapan tidak hanya meningkatkan rasa kenyang, tetapi juga penting...
