AKTUALITAS.ID – Selama menjalani ibadah puasa, risiko dehidrasi bisa meningkat akibat perubahan pola makan dan minum. Oleh karena itu, penting untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik....
AKTUALITAS.ID – Siapa yang tidak tergoda untuk menyelinap ke dapur di tengah malam demi semangkuk mi instan atau sekantong keripik? Kebiasaan ini memang terasa menyenangkan, tetapi tahukah...
AKTUALITAS.ID – Sarapan merupakan waktu makan yang penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup. Menambahkan protein dalam sarapan tidak hanya meningkatkan rasa kenyang, tetapi juga penting...
