Anak Gen Z Banyak Kena Kanker Kolorektal, Ini Gejala dan Penyebabnya

AKTUALITAS.ID – Kanker kolorektal, yang menyerang usus besar atau rektum, kini semakin meningkat pada kalangan anak muda, terutama generasi Z. Berdasarkan penjelasan dr. Sulpiana, M.Biomed, dosen Fakultas Kedokteran IPB University, faktor genetik dan gaya hidup yang tidak sehat menjadi dua penyebab utama tingginya angka penderita kanker ini di usia muda.

Meskipun riwayat keluarga pengidap kanker kolorektal meningkatkan risiko seseorang untuk mengidap penyakit yang mematikan ini, pola hidup yang buruk, seperti kurangnya aktivitas fisik, pola makan tidak seimbang, serta konsumsi makanan rendah serat dan tinggi lemak, berperan besar dalam meningkatnya kasus kanker kolorektal pada generasi muda.

“Pola hidup yang tidak sehat, terutama yang mengabaikan pentingnya serat dalam makanan dan terlalu banyak mengonsumsi lemak, menjadi faktor utama pemicu kanker kolorektal di kalangan anak muda,” ungkap dr. Sulpiana dalam wawancara dengan IPB University.

Kanker kolorektal sering berkembang tanpa gejala yang jelas pada tahap awal, sehingga sangat penting untuk mengenali tanda-tanda peringatan dini, seperti:

1. 1. Perubahan pola buang air besar
2. 2. Adanya darah dalam feses
3. 3. Nyeri atau kram perut yang berkepanjangan
4. 4. Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
5. 5. Rasa lelah yang berlebihan

Gejala-gejala ini, meski sering dianggap sepele, harus segera diwaspadai dan diperiksa secara medis. Selain itu, dr. Sulpiana menyarankan bagi mereka yang memiliki riwayat kanker kolorektal dalam keluarga untuk melakukan skrining kolonoskopi sebelum usia 40 tahun sebagai langkah deteksi dini.

Selain pemeriksaan medis, dr. Sulpiana juga memberi saran tentang beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko kanker kolorektal, antara lain:

1. 1. Meningkatkan konsumsi serat dengan memperbanyak sayur, buah, dan biji-bijian
2. 2. Mengurangi konsumsi daging merah dan makanan olahan yang tinggi lemak jenuh
3. 3. Melakukan aktivitas fisik secara teratur untuk menjaga berat badan ideal dan kesehatan usus
4. 4. Menjaga keseimbangan gizi dengan memperhatikan asupan nutrisi harian

“Kesehatan usus sangat bergantung pada gaya hidup kita. Dengan perubahan pola makan dan kebiasaan hidup sehat, kita bisa mencegah kanker kolorektal sejak dini,” tutupnya.

Dengan kemajuan teknologi, generasi Z kini memiliki akses lebih mudah untuk memantau kondisi kesehatan mereka. Melalui kesadaran dan pencegahan dini, kita dapat menurunkan risiko kanker kolorektal di kalangan generasi muda yang semakin meningkat. (Mun/Yan Kusuma)