Masker dan Pola Hidup Sehat, Kunci Cegah Penularan Virus HMPV

AKTUALITAS.ID – Virus Human Metapneumovirus (HMPV) kembali menjadi perhatian, meski telah lama ada di Indonesia. Dokter spesialis penyakit dalam dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI)–Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Dr. Cipto Mangunkusumo (RSCM), Dr. Sukamto Koesnoe, SpPD, K-AI, mengingatkan pentingnya pencegahan sederhana namun efektif, seperti penggunaan masker.

“Masker adalah salah satu cara pencegahan paling mudah, terutama saat sedang sakit atau berada di tempat ramai,” kata Sukamto saat diwawancarai di Jakarta, Selasa (7/1/2025).

Langkah Pencegahan yang Wajib Dilakukan

Selain masker, ia menekankan pentingnya kebiasaan sehat, seperti mencuci tangan dengan sabun, menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin, serta menjaga jarak dari orang yang sakit. Sukamto juga mengingatkan bahwa memperkuat sistem imun sangat penting.

“Tidur cukup, konsumsi makanan bergizi, tetap di rumah jika merasa tidak sehat, dan minum air putih yang cukup adalah langkah sederhana namun efektif untuk menjaga daya tahan tubuh,” tambahnya.

Kolaborasi Masyarakat dan Fasilitas Publik

Menurut Sukamto, keberhasilan pencegahan virus HMPV membutuhkan kerja sama semua pihak. Masyarakat diminta untuk selalu menerapkan protokol kesehatan, menghindari penyebaran informasi yang belum terverifikasi, serta segera melapor ke petugas kesehatan jika menemukan kasus mencurigakan.

“Penyelenggara fasilitas publik juga harus mendukung pencegahan dengan menyediakan hand sanitizer, memastikan ventilasi yang baik, membersihkan area umum secara rutin, dan menerapkan protokol kesehatan secara ketat,” ujarnya.

Siap Hadapi Gejala dengan Bijak

Bagi masyarakat yang merasakan gejala, Sukamto menyarankan untuk menyimpan nomor kontak dokter atau klinik terdekat. Ia juga mengingatkan pentingnya memahami kapan perlu memeriksakan diri ke dokter dan kapan cukup melakukan perawatan di rumah.

Meski demikian, Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menegaskan bahwa virus HMPV bukanlah penyakit baru dan tidak tergolong mematikan. 

“Namun, tetaplah waspada dengan menjaga kesehatan dan kebersihan,” pesannya.

Dengan langkah preventif yang konsisten, kolaborasi masyarakat, serta fasilitas yang memadai, risiko penyebaran virus HMPV dapat ditekan. Jangan lupa, tetap jalani pola hidup sehat dan patuhi protokol kesehatan untuk melindungi diri serta orang-orang terkasih. (KAISAR/RIHADIN)