Dokter Gigi Peringatkan Bahaya Tersembunyi Pemakaian Sedotan

AKTUALITAS.ID – Sedotan sering dianggap sebagai solusi praktis dan higienis untuk menikmati minuman tanpa menodai gigi atau merusak lapisan email. Namun, di balik kenyamanan itu, ternyata tersembunyi dampak yang jarang disadari terhadap kesehatan mulut.

Mengutip Hindustan Times, Minggu (15/6), dokter gigi sekaligus terapis miofungsional Dr. Seb Lomas mengungkapkan bahwa penggunaan sedotan yang terlalu sering bisa menimbulkan gangguan pada fungsi otot mulut dan cara menelan.

Dalam unggahan di akun Instagram miliknya, Dr. Seb menjelaskan bagaimana kebiasaan minum dengan sedotan—baik untuk air, jus, maupun smoothie—melibatkan gerakan mulut yang tidak alami.

“Coba pikirkan, saat menggunakan sedotan, kita mengisap dengan menarik pipi dan bibir ke bawah, menciptakan tekanan negatif di dalam mulut. Gerakan ini dapat menarik lidah keluar dari posisi alaminya,” ujar Dr. Seb.

Menurutnya, kebiasaan tersebut dapat mengganggu postur lidah yang seharusnya berada tinggi di langit-langit mulut saat proses menelan. Dalam terapi miofungsional—yakni latihan untuk memperbaiki fungsi otot-otot wajah dan mulut—posisi lidah yang benar sangat penting agar proses menelan terjadi secara alami, tanpa bantuan berlebih dari pipi dan bibir.

“Kami ingin otot wajah tetap rileks, dan proses menelan dilakukan hanya dengan gerakan lidah, bukan otot wajah,” jelasnya.

Lebih lanjut, Dr. Seb mengungkapkan adanya jenis sedotan khusus yang dirancang untuk mendukung kebiasaan menelan yang sehat. Sedotan ini dirancang agar tidak memungkinkan pola otot yang salah saat digunakan, sekaligus mendorong posisi lidah yang benar.

Sebagai solusi praktis, Dr. Seb menyarankan cara sederhana saat minum dengan sedotan: “Sedot cairan ke dalam mulut, lalu lepaskan bibir dari sedotan dan telan seperti biasa. Ini akan membantu menjaga keseimbangan otot dan mendukung fungsi menelan yang alami.”

Peringatan ini menjadi pengingat bahwa kebiasaan kecil yang tampak sepele seperti minum dengan sedotan pun dapat memengaruhi kesehatan mulut jangka panjang. Jadi, ada baiknya mulai lebih bijak dalam penggunaannya. (YAN KUSUMA/DIN)